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트랜스
지방이
숨어있는 음식들
트랜스지방은 우리가 섭취하고 있는 많은 식품에 알게 모르게 숨어 있다. 심지어 ‘가공식품 영양표시’에선 해당 식품의 1회 제공량당 트랜스
지방이
0.2g미만인 경우에는 0g으로 표시할 수 있도록 했다. 때문에 0g이라고 해도 100% 안심할 수 있는 것은 아니다. 다음과 같은 음식이 대표적이다. ■ 감자튀김...
2019.05.28
경제
서정렬
부동산 ‘중꺽마’,
지방이
더 문제인 이유
Summary - '중요한 것은 꺽이지 않는 마음'을 먹고 고점일 때 내 집 마련을 한 빚투족 - 취약차주인 빚투족들이 금리인상에 따른 대출 이자 부담으로 몸살을 앓는 중 - 내년 전국 주택 가격은 하락할 전망이며 동시에 청약 열기도 급락 - 주택 미분양 공포가 지방 건설업계를 중심으로 고조되며 연쇄 도산 ...
2023.12.29
자동차
잡스엔
오미자 샴푸·사과 화장품…그녀가 찜하면
지방이
산다
광고업계에서 10여년간 일했다. 직접 낸 아이디어로 탄생한 캠페인이 3대 광고제 중 하나인 프랑스 칸 국제광고제에서 은상을 받기도 했다. 오랜 시간 상업광고를 만들던 중 우연히 맡은 로컬 캠페인에 푹 빠졌다. 광고가 사회 문제 해결에 도움을 줄 수 있다는 게 매력적이었다. 로컬 브랜딩에 집중하고 싶...
2021.07.01
라이프
헬스코어데일리
"딱 30초만 해보세요"… 뱃살 쏙 들어가는 '초간단 한국 운동'
운동’이 주목받고 있다. 식사를 줄이고 운동을 해도 좀처럼 빠지지 않는 뱃살은 많은 사람들의 공통된 고민이다. 나이가 들수록 복부는 쉽게 불룩해지고, 마른 체형인데도 유독 배만 나오는 경우도 적지 않다. 뱃살이 늘면 허리 라인이 무너지기 쉽고, 내장 주변에
지방이
쌓이면서 건강에도 문제가 생긴다....
2025.07.21
푸드
건강의 모든 것
"이 음식" 먹으면 죽은 간도 살리는 최고의 해독음식입니다
불릴 정도로 간 기능 회복에 탁월한 음식입니다. 붉은 색소에 포함된 베타인 성분은 간세포의 독성 제거를 도와 간 기능을 활성화시켜줍니다. 피로가 심하거나 술자리가 잦은 분들에게 특히 효과적인 식재료입니다. cookpad 베타인이 간을 살립니다 베타인은 간에
지방이
축적되는 것을 막아 지방간 예방에...
2025.07.17
라이프
동아일보
‘침묵의 장기’ 간 건강 해치는 5가지 흔한 습관
여성은 20g 이하로 섭취해야 한다. 소주를 예로 들면, 남성은 일주일에 4병, 여성은 2병을 넘기지 말아야 한다. 2. 불균형한 식습관 술을 마시지 않더라도 식습관에 따라 간에
지방이
쌓여 대사 기능 장애 관련 간질환을 유발할 수 있다. 특히 복부 비만, 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤은 대사이상 지방간 질...
2025.06.24
푸드
건강의 모든 것
"소고기와 돼지고기" 둘 중에 몸에 더 좋은 음식?
더 효율적입니다. matsu-buta 돼지고기 – 비타민B1은 소고기보다 10배, 면역력과 피로 해소에 최고 돼지고기는 흔히
지방이
많고 건강에 나쁘다는 오해가 있지만, 사실 비타민 B1 함량은 소고기보다 10배 이상 높고, 피로 해소, 신경 안정에 도움이 됩니다. 특히 체력 회복이 필요한 직장인, 피로에 예민한...
2025.04.28
푸드
헤럴드경제
100% 과일주스도 위험하다고? 뱃살 찌우는 식품들
나온 젊은 사람은 바깥쪽인 피하
지방이
늘어나는 경우가 많지만, 중년은 안쪽인 내장 주변에
지방이
쌓이기 쉽다”면서 “내장지방으로 생기는 복부비만은 만성질환의 원인”이라고 했다. 인슐린 작용을 방해하고 염증을 유발해 당뇨, 고지혈증으로 이어질 수 있다는 조언이다. 오 교수는 “나이가 들수록 뱃살이...
2024.04.27
푸드
생활건강정보
묵은쌀 특유의 냄새 이것만 넣으면 완벽하게 해결되고 맛도 살아나요!
많이 넣으면 찐득하고 비린맛이 날 수 있어요. 우유를 섞어서 밥물을 맞추고 밥을 지었어요. 밥이 완성되기 전에 고소한 냄새가 퍼지고요. 윤기 흐르는 밥이 완성됐어요. 묵은쌀 특유의 노린내는 1도 없고 구수하고 고소한게 감칠맛이 살아있어요. 우유의 단백질과
지방이
냄새를 잡아주는 동시에 코팅 역할...
2025.03.20
푸드
뉴시스
두바이 초콜릿 다음 유행은 '스모어'?
부담스럽게 느껴지는 경우 이처럼 마시멜로잼을 사용할 수 있다. 한편 스모어 초콜릿은 당 함량과 열량이 높은 재료로 만들어진다. 식품의약품안전처 식품영양성분데이터베이스에 따르면 밀크 초콜릿 100g에는 당류가 46.18g,
지방이
32.54g 들어있다. 열량은 549kcal에 달한다. 마시멜로는
지방이
초콜릿보...
2024.10.01
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