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맨발로 걷고 있다. 박동창 회장 제공. 맨발로 땅을 밟는 접지(接地·Earthing)로 면역력을 높이면 신종 코로나바이러스감염증(코로나 19)을 예방하고 치유하는데 도움이 된다는 국제 연구 논문이 나왔다. 이라크 남동부 바스라대학교 의과대학 교수인 하이더 압둘-라디프 무사(Haider Abdul-Lateef Mousa)는 ...

전남 완도 전남 완도, 신지명사십리해수욕장 너에게 “괜찮으냐?”고 물어보면 말없이 고개를 저을 것만 같아. 우리는 지금 치유가 필요해. 왜인지는 모르겠지만, 왜인지는 중요하지 않아. 괜찮지 않으니까 괜찮아지려는 노력이 중요한 거야. 나는 치유가 필요했고, 여기는 완도야. 정말 잘 사는 방법, 완도에...

지난 3월 치유농업법이 새롭게 시행되면서 농촌이 단순히 양식을 생산해내는 곳이 아니라, 심신을 치유하는 곳이 될 수 있을지 기대가 모아진다. 과연 농촌이 현대 사회와 특히 코로나 19로 지친 많은 사람에게 과연 병원처럼 건강을 찾아주고 마음의 양식까지도 만들어줄 수 있는 곳이 될 수 있을까. 올해 1...

그렇게 30년 만에 사람의 발길을 허락한 숲은 ‘치유의 숲’ 이라는 이름이 붙여졌다. 도심에 위치하고 있으나 깊은 산속에 들어온 것 마냥 깊었고, 하늘을 가릴 만큼 빽빽한 전나무와 잣나무에, 다양한 종류의 새소리는 또 하나의 선물이다. 폭포 숲길에 허브향이 가득한 향기숲길까지 몸 구석구석까지 피톤...

건강에 효과 있나 맨발걷기 논문 18편 분석…“어싱 기업의 마케팅일 뿐” 비판도 맨발걷기는 신체적, 심리적 효과가 있다는 논문이최근 5년 사이 여럿 발표되고 있다. “정말 맨발걷기가 효과가 있나요?” 맨발걷기에 관한 기사가 나오면 댓글의 반응은 정확히 반으로 나뉜다. 한쪽은 맨발걷기를 통해서 정말로...

유지, 세포분열과 DNA 합성에 중요한 역할을 한다. 그리고 레몬의 플라보노이드는 체내 산화스트레스를 줄여준다. 대사 중에 생긴 세포 손상을 예방함으로써, 간이 해독하는 과정의 에너지를 아껴줄 수 있다. 신맛을 내는 구연산은 간의 효소 활동을 촉진해 독소를 효과적으로 처리・제거하게 돕는다. 또한,...

포함됐다. 이는 호두의 항염증 효과가 콜레스테롤 저하를 넘어 심혈관 질환 감소에 영향을 미칠 수 있다는 것을 의미한다. 연구팀의 에밀리오 로스(Emilio Ros)박사는 “급성 염증은 외상 및 감염을 통해 면역 체계가 활성화되는 생리학적 과정이며, 이는 신체의 중요한 방어 작용이다. 따라서 급성 염증은 ...

『서유기』를 읽으며 충분한 휴식을 취한 뒤 건강을 회복할 수 있었다”고 고백한 중국의 작가도 있던데 그러고 보면 ‘독서로 마음을 다스린다’는 것이 마냥 고색창연하기만 한 얘기는 아닌 듯하다. 영어사전에 등재된 ‘Bibliotherapy’도 풀어쓰면 ‘책으로 상처를 치유한다’는 정도가 되지 않을까. 『독서인...

‘감기는 약을 먹으면 1주일, 안 먹으면 7일 간다’라는 말이 있다. 이는 각종 증상을 완화하는 약만 있고 특별한 치료 약은 없을뿐더러, 잘 쉬면 대부분 자연치유가 되기 때문이다. 그래서일까? 우리나라 사람의 대부분은 감기에 걸리면 약만큼이나 생강차, 유자차, 콩나물국 등 빠른 치유를 돕는 차나 음식...

[이런 인생 2막]73세에 산림치유지도사 된 박삼령 씨의 숲 예찬 65세에 찾아온 악성 림프종 극복하고 숲을 일터로 “나이 들수록 ‘녹색 갈증’은 심해지더라” 내가 할 수 있는 것 이웃과 나누는 삶 살아갈 것 치매예방 산림치유코스 개발하고 싶어 30여 년 금융맨이 자연으로 돌아간 까닭은 한국의 중년 남성들...