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푸드
뉴시스
일주일 동안 '개 사료' 먹기 도전한 유튜버…"3㎏ 빠졌다"
Felderhoff) 전 최고경영자(CEO)는 "우리가 먼저 먹어보지 않은 걸 반려견에게 줄 수 없다"며 자사 제품의 품질을 증명하기 위해 30일간 사료를 먹었다. 지난 2020년 1월 19일 유튜브 채널 'Muenster Pet'에 따르면 30일 이후 그의 신체는
콜레스테롤
수치를 포함한 모든 신체 수치가 낮아져 안정상태에 이르...
2024.04.16
푸드
헤럴드경제
“400g씩 먹으면 무서운 질환 위험 뚝” 매끼 챙겨야 할 채소
건강을 위해서는 혈액순환에 좋은 영양소를 보충하는 것이 도움이 된다. 대표 성분으로는 항산화물질과 식이섬유를 꼽을 수 있다. 여러 의학전문가들에 따르면 항산화물질은 유해물질로부터 우리 몸의 세포를 보호하면서 심장 건강이 유지되도록 돕는다. 식이섬유 또한
콜레스테롤
수치를 개선하고, 혈액 내...
2024.04.12
라이프
마음건강 길
나른한 봄, 레몬·라임으로 에너지 충전하다
비타민C와 구연산은 괴혈병 예방과 치유에 좋다. 하지만 치아 법랑질에는 좋지 않으므로 레몬을 먹은 후 최소 30분 후에 양치질을 하는 게 좋다. 12. 면역 체계 증진 따뜻한 레몬 물은 림프계 순환을 돕고 세균 발생을 억제한다. 13.
콜레스테롤
개선 마늘과 레몬 주스를 섞어 먹는 것은
콜레스테롤
을 개선할...
2024.04.08
푸드
마음건강 길
물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
95%가 수분으로 이루어져 있어 수분 함량이 높고 포만감도 크다. 노폐물 배출에도 도움을 준다 하여 부기를 빼는데 효과적이다. ◆양상추 샐러드로 많이 먹는 양상추는 식이섬유가 풍부하고 칼륨이 다량 함유되어 있어 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 또한 나쁜
콜레스테롤
수치를 낮춰 지방간과 성인병 예방...
2024.04.05
푸드
경향신문
지금이야! 파릇파릇 봄을 식탁으로 초대할 시간
풍부해 골다공증과 빈혈 예방에도 도움을 준다. 달래는 냉이와 달리 가열하면 영양소가 쉽게 파괴되기 때문에 되도록 생으로 먹는 게 좋다. 깨끗이 씻어 매콤하게 무쳐 먹거나 양념장을 만들어 다른 요리에 곁들여 먹어도 좋다. 특히 돼지고기와 같이 먹으면 육류의
콜레스테롤
저하 효과를 볼 수 있어 찰...
2024.03.16
푸드
마음건강 길
“나이 들수록 고기 꼭 챙겨 먹어라?"
고기는 건강을 해치는 음식이라고 생각하기 쉽다. 그러나 건강한 삶을 위해 고기 섭취는 필수적이다./ 셔터스톡 삼겹살, 불고기 등의 고기는 다른 반찬에 비해
콜레스테롤
함량이 높아 혈관 건강을 해치고, 살이 잘 찌는 음식이라고 생각하는 경우가 많다. 그러나 전문가들은 "나이들수록 고기를 챙겨먹는게...
2024.03.14
푸드
마음건강 길
치매 예방하려면 ‘이런’ 커피 고르세요
효능은 산미 강한 커피! 로스팅 시간이 짧을수록 커피 원두의 '클로로겐산'이 덜 파괴된다. 즉, 고소한 맛의 커피보다 산미 강한 커피에 클로로겐산이 더 많이 함유되어있다. 클로로겐산은 폴리페놀 화합물의 일종으로 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로로겐산은
콜레스테롤
억제, 항산화, 항암 효과를 발...
2024.03.13
푸드
핸드메이커
철분·칼슘 함량이 높아 여성 건강에 탁월한 제철 매생이
증상을 예방하는 데 도움이 되며 철분손실을 막아주기 때문에 여성 건강에 좋은 음식으로 유명하다. 또한, 칼슘과 요오드 성분이 있어 갱년기 여성들의 골다공증 예방에도 효과가 있다. 매생이에 함유된 니아신 성분은 수축된 혈관을 복구하고 혈액 응고에 도움을 주며,
콜레스테롤
수치를 줄여 혈류 개선에...
2024.03.05
라이프
전성기
다이어트 보조제 정말 살 빠질까? 성분 체크부터 활용팁까지
소개해 더 관심을 끌고 있는 성분이다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 수분을 만나면 부풀어 오르는 성질이 있어 변비 치료에 주로 쓰인다. 숙변 제거를 돕는 데다 다이어트 중 변비가 찾아오기 쉽다는 점을 감안해 차전자피를 이용하는 제품들이 많은 편. 그밖에
콜레스테롤
개선 및 심혈관 질환 예방에...
2024.02.19
푸드
마음건강 길
신혜선 다이어트 비결은 ‘돼지껍데기’
돼지껍데기 과자는 근육 재생 과정에 유익한 식품이다. 과자에 들어있는 단백질은 생물가와 소화율이 높아서 근육 건강을 향상하는 데 큰 도움이 된다. ◇섭취의 위험성 이 과자는 거의 항상 튀겨서 만드는데 이 과정에서 트랜스 지방 함량이 높아진다. 포화 지방과 식이
콜레스테롤
보다 트랜스 지방 섭취가...
2024.01.31
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글 1
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석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
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자동차의 기술, 디자인, 시장 동향, 그리고 그 이외의 다양한 주제에 대한 깊이 있는 분석과 뉴스를 제공하는 것입니다.