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다이어트를 쉬어본 적이 없다고 말해 놀라움을 안겼다. 가수 진미령, "40년째 44사이즈를..." 이날 진미령은 노래를 시작하고 다이어트를 쉬어본 적이 없다고 말하며 "식단 관리도 하고, 운동을 요즘엔 일주일에 한두 번에서 세 번 정도 한다"라고 밝혔다. MC 조영구는 진미령이 "40년째 44사이즈를 유지 중...

이상화, 남편 강남 체중 관리에 적극적인 이유 공개 전 스피드스케이팅 국가대표 이상화가 남편 강남의 체중 관리에 신경 쓰는 특별한 이유를 밝혔습니다. 이상화와 강남 부부는 지난 11일 신동엽의 채널에 출연해 결혼 생활의 소소한 일상을 공개했는데요. 방송에서 신동엽은 이상화에게 남편의 식습관에 ...

아이유와 같은 사이즈라며 자기 관리 비법을 공개했다. 지난 28일 방송된 JTBC 예능프로그램 '냉장고를 부탁해'에서는 박준금이 출연했다. 이날 박준금은 아이유와 같은 사이즈의 옷을 입는다며 키 158cm에 48kg, 허리 사이즈 23인치라고 공개해 놀라움을 자아냈다. 박준금은 냉장고를 공개하며 "조청, 고추...

놀라게했던 김용만이 리듬체조에 도전장을 내밀었다. 김용만은 지난 배태랑 체전에서 ‘얼태랑’ 팀으로 활약했던 절친 김수용과 함께 체조요정 손연재를 만났다. 일일 서포터즈 손연재는 두 사람에게 선수 시절 자신의 체중 관리 비법과 식욕을 참는 팁을 알려줬다. 이어 은퇴 후 4년이 된 지금까지도 선수 ...

한해살이 풀인 율무는 보리와 비슷하게 생겼지만, 입자가 크고 통통한 것이 특징이다. 이는 특유의 구수한 단 맛과 함께 다양한 영양이 함유되어 있어 평소 밥, 차, 팩 등 다양하게 활용해서 즐기는 곡류 중 하나다. 걸그룹의 다이어트 비법 걸그룹 ‘다이아’의 멤버인 정채연은 데뷔 전 혹독한 체중감량을 ...

하지 않았음에도 이날 방송에서 나이에 비해 매우 어려 보이는 외모와 스타일을 자랑해 출연진을 놀라게 했다. KBS ‘아침마당’ 그녀는 “특별한 비법은 없다”라며 그저 “일어나자마자 체중계를 확인한다. 전날 무리했다 싶으면 오늘은 조절은 한다. 체중 유지를 위해 노력하고 있다. 옆에서 누가 먹으면 같이...

-슈퍼푸드 아몬드, 11가지 필수 영양소와 항산화물질 함유 -노화방지와 미용에 좋은 비타민 E, 하루 섭취 권장량의 67% 함유 -풍부한 식이섬유와 식물성 단백질은 체중감량에 도움 -몸매관리와 피부ㆍ헤어 건강에 이로운 ‘뷰티 간식’으로 각광 [리얼푸드=육성연 기자]미용에 신경쓰는 이모 씨의 가방에는 23...

2016년 새해를 앞두고 직장인들의 내년목표가 공개돼 화제다. 재무 설계, 승진 등 다채로운 답변들 중에서도 눈에 띄는 것은 바로 운동 및 건강관리. 그래서 준비했다. 탄탄한 몸매 라인으로 주목을 받고 있는 스타 트레이너 레이양이 강력 추천하는 다이어트 운동을 소개한다. 레이양의 ‘말말말’! “등산은...

그렇게 좋다고? 레몬의 영양을 섭취하는 가장 쉬운 방법 중 하나가 바로 '레몬 물'이에요. 소녀시대 멤버인 유리는 레몬 물이 본인의 피부관리 비법이라고 말하며 화제가 된 적이 있는데요. 생레몬을 짜서 생수나 탄산수에 넣어 마시는 거죠. 매일 레몬 물 한 잔을 마시면 우리 몸에 긍정적인 변화가 생깁니...

명품 행사 참석한 고소영 완벽 피지컬 자랑한 스타일링 “1kg만 쪄도 관리 들어간다”고 밝혀 배우 고소영의 놀라운 피지컬이 눈길을 끈다. 지난 3일 고소영은 보테가베네타 행사를 다녀온 사진을 인스타그램에 게시했다. 고소영은 미니스커트를 입었음에도 불구하고 군살 따윈 전혀 보이지 않는 각선미를 드...