허브

뜨자마자 물 한잔 마시는 습관이 건강에 좋다는 말, 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 실제로도 공복에 마시는 물은 수분 보충뿐 아니라 장운동 촉진, 체온 조절 등 다양한 생리적 작용에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 하지만 '물은 많이 마실수록 좋다', '공복 물이 해독에 좋다'는 등의 속설은 사실과 다른 부...

붉은 해독제’로 불릴 정도로 간 기능 회복에 탁월한 음식입니다. 붉은 색소에 포함된 베타인 성분은 간세포의 독성 제거를 도와 간 기능을 활성화시켜줍니다. 피로가 심하거나 술자리가 잦은 분들에게 특히 효과적인 식재료입니다. cookpad 베타인이 간을 살립니다 베타인은 간에 지방이 축적되는 것을 막아...

-지속적 알코올 섭취, 수면 유도 효과 떨어뜨려 -과다수면증 유발…칡차, 숙취 해소ㆍ수면 도와 직장인 이모(30) 씨는 최근 고민이 생겼다. 예전에는 친구나 직장 동료들과 종종 술을 마셨지만, 어느 순간부터 집에서 조용히 혼자 술 마시는 것을 즐기게 됐기 때문이다. “퇴근하는 길에 마땅히 할 일도 없고 ...

역할을 한다. 그리고 레몬의 플라보노이드는 체내 산화스트레스를 줄여준다. 대사 중에 생긴 세포 손상을 예방함으로써, 간이 해독하는 과정의 에너지를 아껴줄 수 있다. 신맛을 내는 구연산은 간의 효소 활동을 촉진해 독소를 효과적으로 처리・제거하게 돕는다. 또한, 레몬은 지방 대사에 관련하는 담즙 ...

이름을 떠올리는 것만으로 침샘이 자극되는 과일이 있습니다. 특유의 신맛으로 과일계를 평정한 레몬인데요. 한 조각만 먹어도 눈이 번쩍 떠지고, 정신이 차려지는 효과가 있죠. 좋은 점을 말하라고 하면 한도 끝도 없는 레몬이지만, 신맛을 참지 못하는 분들은 쳐다보는 것만으로 침샘이 아찔해지는 과일이...

“연예인들이 알려주는 해독주스 레시피” 몸속 노폐물을 배출해서 변비예방은 물론 피부건강과 체중감량에도 도움 되는 해독주스 연예인들이 추천하는 해독주스 레시피입니다 ▲한혜진 쾌변주스 재료: 케일10장+사과1/2+레몬1/2+샐러리1/2줄기+생강반개 방법 1. 케일과 샐러리를 씻어 손질해 준다 2. 레몬은 ...

마셨다고 한다. 마돈나, 제시카 알바, 미란다 커 등 할리우드 스타들이 자주 마시면서 SNS를 통해 유명세를 탔다. ◇ 효능 1. 항산화·해독 효과 콤부차에 풍부한 폴리페놀, 비타민C, 비타민E는 항산화 효과가 뛰어나다. 활성산소 배출을 도와 세포 노화과정을 늦춘다. 또한 해독작용이 뛰어난 글루쿠론산이 ...

100배까지 풍부하게 발견된다. 이 성분은 브로콜리 기능성의 핵심이다. 만성염증을 제거하고 유방암과 대장암세포, 폐암 성장을 억제해 사멸을 촉진하는 항암작용을 한다. 설포라판은 특히 미세먼지 배출에도 좋은 효과를 가지고 있다. 이 성분이 대식세포 기능을 증진해 폐 속 유해세균을 제거하고, 독성물...

감이나 홍시를 하루 1개만 먹어도 눈 건강에 필요한 영양소 및 비타민C 하루 성인 섭취량이 충족된다. 눈 건강에 좋은 성분이 풍부하여 눈의 피로를 개선해주고 안구건조증, 야맹증 등을 완화 시켜준다. ◆감 한 개만 먹어도 숙취 회복! 비타민C는 간 활동을 도와 해독을 촉진 시키는 역할을 한다. 비타민C는...

스트레스받거든요. 날씨가 추워지니까 운동도 귀찮고. 먹는 걸로 해결하려고 하는데 잘 될지 모르겠어요. 칼로리는 없고 포만감은 있어 폭식을 막아주는 '녹차' 녹차는 하루 2~3잔 정도가 적당하다 송: 물론 다이어트에 가장 좋은 것은 운동이지만, 음식 조절만 해도 큰 효과를 볼 수 있어요. 예를 들어 다...