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◇ 실버타운 입주가 고민된다면 본인의 연령과 건강상태에 맞는 곳으로 고려해보아야 한다. /출처=셔터스톡 대한민국은 고령화사회다. 전문가들은 65세 이상 인구가 2025년에는 전체의 20%를 돌파할 것으로 예측하고 있다.이에 따라 고령자를 위한 실버타운 등 거주시설도 이전보다 훨씬 선택지가 다양해졌다...

아끼라고 하는 인사처럼. 외모 집착은 어리석음 탓 아냐 사회 구조와 연루돼 욕망 주조 서브스턴스 포스터. 배급사 뉴(NEW) 제공 여기서부터 약간의 스포일러를 포함한다. <서브스턴스>의 문제의식과 연출은 직관적이다. 엘리자베스는 성차별, 노화로 인해 겪는 고령자차별(에이지즘)에 노출되며 엔터테인먼...

수치가 높은 고지혈증 또는 고혈압 환자는 심ㆍ뇌혈관 질환이 발생할 위험이 커져 특히 주의해야 하는 시기가 바로 환절기다. 아침저녁으로 제법 서늘한 공기가 부는 환절기가 왔다. 혈관이 수축돼 심근경색 등 심ㆍ뇌혈관 질환 위험이 커지는 시기다. 고지혈증은 증상이 없지만, 심근경색 등의 원인이 될 ...

잡는 운동이다. 양 다리를 교대로 반복하면 된다. 스트레칭을 하지 않으면 그만큼 운동 효과가 떨어지기도 하고 근육통도 올 수 있다고 하니 잊지 말고 하도록 하자. 주의해야 할 점 뒤로 걸을 때 꼭 주의해야 할 것 중 하나가 바로 장소 선택이다. 걸을 때 걸리는 장애물이 없도록 안전하고 바닥이 평평한...

고령자 가입 철회 가능 기간 30일에서 45일로 늘어나 글씨 키운 맞춤형 상품 요약자료 요청할 수 있어 “확정금리고 나중에 목돈이나 연금으로 받을 수 있는 좋은 저축상품이 있다.” 보험회사로부터 걸려온 전화를 받은 A씨는 텔레마케터 설계사(TM) 설명만 믿고 이 상품에 가입했다. 청약 과정에서 텔레마케...

만에 73% 증가 고령운전자 운전면허증 반납은 매우 민감하고 조심스러운 문제다. 자칫 나이가 들었단 이유로 반납을 강요하는 모양새가 되면 또 다른 차별일 수 있다. 최 씨처럼 어르신들이 자발적으로 나서고, 서로를 배려하는 분위기를 만드는 게 중요하다. 뭣보다 고령자 면허증 반납의 당위성을 이해시...

-“미세먼지 심하면 가슴 답답” 호소 늘어 - 협심증, 대표적 관상동맥 질환 중 하나 -“여성ㆍ고령자ㆍ고혈압 환자 특히 위험” 주로 봄에 기승을 부렸던 미세먼지가 요즘은 사계절 내내 말썽이다. 아침에 일어나 출근하기 전 날씨를 확인하면서 미세먼지 농도도 살펴보는 것이 사람들의 일상이 됐다. 대기 중...

보험금을 청구하니 보험사는 고지의무 불이행을 이유로 지급을 거절함. 아프고 어려울 때 경제적인 도움을 받기 위해 들어두는 각종 보험. 하지만 가입 시 과거 진료사항·질병 등 ‘고지의무’를 제대로 지키지 않으면 내내 보험료를 내고도 보험금 지급을 거절당할 수 있어 주의가 필요합니다. 한국소비자원...

부위의 골절을 일으키는 원인이 된다는 사실. 심지어 노인 사망 원인 5위에 자리할 정도입니다. 전문가들은 노인한테서 낙상이 자주 일어나는 주요 원인으로 하지 근력 약화를 지목합니다. 몸의 균형과 보행 능력 유지를 위해서는 하체 힘이 필수기 때문. 다행인 건 고령자도 운동을 통해 하체 근력을 키울 ...

수 있다”며 “안장은 앉았을 때 편안한 자세가 되도록 키에 맞추고 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎 굴곡이 25~30도 되는 것이 적당하다”고 설명했다. 또한 무릎관절과 인대에 무리가 가지 않도록 무릎이 자전거 안쪽으로 기울거나 바깥쪽으로 벌어지지 않도록 주의한다. 페달에 놓인 발의 위치 역시 한쪽...