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[리얼푸드=육성연 기자] 피스타치오를 오전에 간식으로 섭취하면 업무중 집중력 향상에 도움을 준다는 조사결과가 나왔다. 최근 미국의 포커스 비젼(Focus Vision)이 회사원들을 대상으로 실시한 조사에 따르면, 오전 9시부터 오전 11시 사이 피스타치오를 간식으로 섭취한 참가자 92 %가 업무 중 집중력을...

황아영의 하체근력· 집중력 키우는 요가 요가 강사 황아영이 하체 근력과 집중력을 키워는 '상체 비튼 후 반달 자세'를 알려둡니다. 몸 안의 독소와 노폐물을 배출시키고, 변비를 완화하는 데도 효과적인 동작인데요. 영상으로 함께해 보시죠. ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)...

전후로는 약 2~5cm 정도 굽에 쿠션감이 있는 신발을 착용하는 것이 무릎 관절 건강 유지에 도움이 된다. 월경 전 증후군 ⓒ게티이미지뱅크(월경) 월경 전에는 ‘월경 전 증후군(PMS)’이라 불리는 다양한 증상도 나타날 수 있다. 메스꺼움, 하복부 통증, 집중력 저하, 우울감, 폭식 등의 증상이 반복적으로 발...

'yeonsu_park0405' 그는 중학생 시절부터 축구선수를 꿈꾸기 시작했으며, 아버지 송종국에게 1대1 트레이닝을 받았다고 밝혔다. 공개된 사진 속에서 송지욱은 성인 못지않은 탄탄한 피지컬과 진지한 눈빛으로 경기에 몰입하는 모습을 보여줬다. 필드 위에서의 집중력 넘치는 표정은 아버지를 닮은 듯한 카...

스마트폰 과의존 위험군 23.6%…집중력 저하 스크린타임, 앱 사용시간 설정…알림은 정해진 시간에만 ‘디지털 기기 격리’ 서비스 성행…“서서히 줄이는 게 바람직” 경기 파주 헤이리마을의 북스테이 ‘모티프원’ 숙소 모습. 조서형 제공 올해 여름 인스타그램에서 자주 접한 책이 있다. ‘도둑맞은 집중력’(어크...

이민정, 이병헌 부부의 아들 준후는 자기소개를 해달라는 말에 집 주소까지 말해 웃음을 안겼다. 준후는 “농구를 좋아한다. 1년 반 전에 시작했다”고 전했다. 이민정은 “내 자식은 칭찬을 많이 해주고 싶지만 집중을 할 때와 안 할 때가 조금 차이가 있다. 집중력을 좀 더 발휘했으면 좋겠다”고 평가했다....

아침이 든든해야 하루가 든든! 최고의 아침 식사 메뉴 10 아침 식사는 하루의 에너지와 집중력을 좌우하는 중요한 한 끼인데요. 건강 전문가들은 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 혈당, 포만감, 신진대사, 심지어 외모까지 달라질 수 있다고 조언합니다. 영양과 포만감, 간편함을 모두 잡은 최고의 아침 식사 ...

다양한 반응을 보내고 있는데요. 일부 누리꾼들은 “진짜 신기하다”, “집중력 장난 아니다” 등 감탄을, 다른 누리꾼들은 “토토가 아니라 인형 아닐까?”, “합성이 분명하다”라며 각종 의혹(?)을 제기하고 있죠. 한편 목욕에 임하는 토토의 집중력은 토토의 뛰어난 지능 덕이라고 생각되는데요. 실제 토토는 평...

음료 판매액, 전년대비 31.6% 성장 매출액 89.8%가 편의점서 발생 일상 복귀에 에너지드링크도 수요 상승 [리얼푸드=육성연 기자] 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나 19)확산 이후 집에서 술을 마시는 ‘홈술’ 트렌드가 떠올랐다면, 최근에는 술을 깨고 집중력을 높이는 음료를 마시는 이들이 늘고 있다. ...

2806톤으로 전년 대비 53% 이상 증가했다. 숙면을 위한 노력은 디카페인에서 멈추지 않았다. 코트라 관계자는 “커피의 향과 맛은 같지만 씨앗이나 허브 등으로 만든 ‘대체 커피’에 대한 관심이 높아지고 있다”고 말했다. 카페인의 부작용 위험을 없애면서 각성 효과나 집중력 향상을 유지하고, 건강에 도움...