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TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호) 건강보험심사평가원에 따르면 척추관협착증으로 병원을 찾은 환자는 2022년을 기준으로 약 177만 명이며 이 중 50대 이상 비율이 96.2%에 달했다. 지난 4월에 열린 머슬마니아에서 출전 선수 중 최고령자였던 윤정순도 여기에 해당했다. 젊었을 때는...

밤에 꾸는 꿈은 직접적인 의미보다는 은유와 상징일 경우가 더 많다. /픽사베이 밤 사이 꾸는 꿈은 하루의 시작과 함께하기 때문에 하루의 기분을 결정하기도 한다. 따라서 감정에 큰 영향을 주는 꿈을 꾸고 일어나면 아침부터 기분이 동요되기도 한다. 그중 하나가 ‘전 애인’이 나오는 꿈을 꾸는 것이다. ...

슐라미스 파이어스톤에 의하면 '사랑에 빠지는 것'은 -이상화, 신비화, 찬사를 통해서- 여성의 계급적 열등감을 무화시키는 남성의 시각이 교체하는 과정일 뿐이다. 불행히도 구원자 포지션을 담당하는 남성과의 로맨스물에 열광하는 여성들이 여전히 많다. 그러나 남성은 구원자가 아니다. 그런 남성은 없다...

-미국 피스타치오협회 주최 ‘피스타치오 영양과 면역 체계’ 온라인세미나 열려 -마이크 러셀 영양학 박사 “피스타치오는 면역력 돕는 다양한 영양소 함유” -완전 단백질을 비롯해 비타민과 미네랄, 불포화지방 및 피토스테롤 풍부 [리얼푸드=육성연 기자]피스타치오는 식물성 단백질 트렌드와 맞물려 최근 ...

신경질적으로 느껴졌다고 표현한다. 가족과 함께 움직인다면 스포츠 모드는 피해야겠으나, 나 홀로 떠나는 여행이라면 스포츠모드와 함께 스트레스를 털어버리는 것도 좋은 방법이다. 이 처럼 새로운 익스플로러는 익숙하면서 편하다. 그러면서도 새롭다. 경쟁자가 늘었고, 또 강력한 경쟁자가 곧 출시될 ...

출판사 경력직 면접장에서 다음과 같은 질문을 받았다. 한 시간 반 정도 이루어진 면접 자리에서 가장 인상 깊은 질문이었다. “왜 편집자가 되겠다고 결심하셨어요?” 이런 질문은 경력직 면접장에서는 잘 언급하지 않는다. 예상치 못한 질문에 당황해서 머뭇거리던 것만 떠오르고 뭐라고 답했는지 가물가물하...

마력·토크…우리가 이 단어를 일상에서 얼마나 쓸까요? 지금도 많은 사람들은 이걸 몰라도 만족스럽게 차를 구매하고 있습니다. 기자 역시 마찬가지입니다. 어쩌면 독자들보다 더 '차알못'일수도 있습니다. 어려운 전문 용어는 빼고 차알못의 시선에서 최대한 쉬운 시승기를 쓰겠습니다. 올 뉴 레인지로버 P53...

핸드레일이 설치된 일본의 화장실. 김경인 씨 제공 ―노인 5명 중 1명이 독거노인입니다. 또 고령자 사고의 63%가 집에서 발생한다는데요. “편안했던 집이 나이 들면서 가장 위험한 공간이 되기 쉽습니다. 미끄러운 바닥, 불편한 가구배치, 어두운 조명…. 고령자가 집에서 자립적으로 살아가려면 환경을 조금...

전국에 필라테스를 배울 수 있는 곳은 점점 늘어나고 있는 추세지만 아직도 필라테스가 낯설고 어렵게 느껴진다면 이 기사에 주목하라. 누구나 쉽게 접근할 수 있고 시도해볼 수 있는, 모두를 위한 필라테스를 소개한다. 첫 번째 편, 폼롤러를 활용한 자가 근막 이완이다. 필라테스, 결코 어렵지 않다. TOTA...