허브

부드러우면서도 쌉싸름...감칫말도 항산화 성분 많고 카페인은 적어 해외 유명 스타·SNS 폭발적 인기 투썸플레이스 등 음료·디저트 출시 롯데웰푸스드, 월드콘·빼빼로 등 협업 오셜록, 김도윤 셰프 말차국수 선봬 패션업계에도 '그린·카카·민트' 바람 투썸플레이스가 출시한 디저트 '떠먹는 말차 아박'. 투썸플레이스 제공 하루를 시작하기 전 정신을 차리기 위해 마시던 아이스 아메리카노 대신 '이것'을 마신다. 출출할 때 '이것'이 들어간 빼빼로와 요거트를 먹는다. 점심으로는 '이것' 국수로 배를 채우고 '이것'을 활용한 '떠먹는 아박'을 디저트 삼아 입가심했다. 저녁에 '이것' 막걸리를 먹으러 가는 자리엔 최근 유행하고 있는 '이것'의

지글거리는 소리 고소한 냄새... 전어구이 / 연합 가을이 차오르면 바다에서 풍겨오는 냄새 중 단연 마음을 자극하는 것은 '전어'(錢魚)다. 바닷바람에 섞여 멀리서부터 전해오는 구수한 향기는 계절의 분위기를 넘어서, 오랜 세월 우리 밥상과 민족의 정서에 깊이 심어진 삶의 향취다. 특히 가을철 숯불에 올려놓은 전어가 지글거리는 소리와 함께 퍼지는 고소한 냄새는 집안의 울타리를 넘어 골목, 마을, 그리고 세대의 추억까지 불러낸다. '집 나간 며느리도 돌아온다'는 속담은 그 강렬한 향과 공동체적 울림을 상징적으로 드러낸다. 전어는 동아시아 연안에서 서식하는 토속 생선으로, 조선 후기 문헌인 서유구의 '난호어묵지'와 '임원경제지'에도 가을철 별미로 기록돼 있다. "맛이 좋아 돈을 아끼지 않고 사먹는다"며 '전어'(錢魚)로 불렸다는 이름의 유래처럼,

갯장어·흑염소요리·회춘탕·해신탕·토종닭요리·민물매운탕폭염에 지친 심신, 보양식으로 기력 보강에 나서보자.   전라남도는 남도의 여름철 대표 보양식 6가지를 추천했다. 남도 보양식 6선은  ▲갯장어요리 ▲흑염소요리 ▲민물매운탕 ▲해신탕 ▲회춘탕 ▲토종닭요리 등이다.  갯장어 샤브샤브/사진-투어코리아 갯장어(하모)는 고흥, 여수, 완도 등에서 주로 잡힌다. 양식이 불가능해 모두 자연산으로, 5월부터 9월까지 제철이다. 살아있는 갯장어를 바로 손질해 다양한 약재를 넣어 우려낸 육수에 살짝 데쳐 샤브샤브로 먹으면 갯장어의 쫄깃한 육질과 씹을수록 고소한 맛을 제대로 느껴볼 수 있다. 단백질이 풍부하고 질 좋은 지방을 함유하고 있어 원기 회복으로 으뜸인 보양식이다. 갯장어요리 /사진-전남도 흑염소요리는 최근 기성세대는 물론 30~40대 젊은이들에게도 새로운 보양식으로 각광 받고 있다. 동의보감에 흑

붓기 빼주는 음식 5가지 픽데일리 자고 일어나면 얼굴이나 손이 퉁퉁 붓는 경험을 하는 사람들이 많다. 이는 체내 수분·나트륨 불균형, 혈액순환 저하 등이 원인이다. 다행히 아침에 가볍게 섭취할 수 있는 몇 가지 음식만으로도 붓기를 완화하고 순환을 도울 수 있다. 아침에 먹으면 좋은 '붓기 빼주는 음식' 5 픽데일리 바나나 바나나는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨을 배출하고 수분 균형을 맞춰준다. 나트륨 과잉은 체액을 끌어당겨 붓기를 일으키는데, 칼륨은 이 과정을 억제해 붓기를 완화한다. 아침에 간단히 한 개만 먹어도 든든하고, 섬유질이 많아 포만감까지 오래 유지할 수 있어 아침 대용으로도 좋다. 토마토 토마토는 90% 이상이

소변에 거품이 있다면 ''이걸'' 꼭드세요, 망가진 신장도 살립니다. maruhiro 목차소변 거품이 의미하는 신장 건강 문제 단백뇨와 신장 질환의 연관성 오이와 비트가 신장 건강에 좋은 이유 오이와 비트를 활용한 한국식 식단 활용법 꾸준한 식습관과 운동법으로 신장 보호하기 신부전과 당뇨 합병증 예방을 위한 생활 습관 신장 건강에 도움 되는 추가 식품 및 주의사항 맑고 건강한 내일을 위한 소변과 신장의 신호 yahoo 1. 소변 거품이 의미하는 신장 건강 문제 소변에 거품이 계속 많고 쉽게 사라지지 않는 경우는 ‘단백뇨’의 가능성을 의심해야 합니다. 단백뇨는 신장에서 혈액 속 단백질이 소변으로 빠져나오는 증상으로, 신장 기능 저하 또는 손상의 대표적 신호이며 치료시기를 놓치면 만성 신부전으로 발전

구이부터 조림까지 집에서 즐기는 가을 해산물 갈치 자료 사진. / 위키푸디 무더위가 한풀 꺾이면서 선선한 바람이 불어오는 요즘이다. 이때는 여름 내내 지친 입맛을 되살리기 위해 특별한 재료를 찾는 이들이 많다. 땀으로 빠져나간 기운을 채우고 몸을 보듬는 데는 제철 해산물이 딱 맞다. 갓 잡은 해산물은 살이 단단하게 오르고 맛이 깊다. 구이, 조림, 국물 요리로 다양하게 즐기기 좋고 가격도 알맞다. 그렇다면 어떤 해산물들이 제철일까. 9월에 챙기면 더 맛있게 먹을 수 있는 해산물 5가지를 소개한다. 1. 심혈관에 좋은 ‘삼치’ 삼치 자료 사진. / 위키푸디 삼치는 은빛이 도는 길쭉한 몸통을 가진 등푸른생선이다. 오메가3가 풍부해 혈압을 안정시키고 순환을 돕는다. 꾸준히 먹으면 심장과 혈관 관리에 효과적이고 기억력 유지에도 좋다. 뼈 성장에 필요한 칼슘과 비타민D가 들어 있어 성장기 아이들에게도 좋다. 구매할 때는 눈이 맑고