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​연예계 최고 모태미녀 유인영 몸매 관리 비결 배우 유인영. / 유인영 인스타그램 먹는 양을 줄이지 않아도 체형을 유지하는 여배우가 있다. 배우 유인영은 별도의 식단 조절 없이 운동과 마사지를 중심으로 관리하는 방식을 실천 중이다. 뚜렷한 이목구비로 어린 시절부터 외모로 주목받아온 그는 현재까지도 꾸준한 자기 관리로 완성된 몸매를 유지하고 있다. “먹은 만큼 움직인다”… 유인영의 체형 관리 비결 유인영이 카메라를 보며 웃고 있다. / 유인영 인스타 지난 7일 유인영은 자신의 유튜브 채널을 통해 따로 식단을 제한하지 않고 다이어트를 한다고 밝혔다. 음식을 즐기는 편이라 섭취량을 줄이기보다는 운동량을 늘리는 방식으로 체형

기스난 후라이팬, 우유 넣고 끓이면 돌아와 우유 속 단백질이 틈새 메워 일시적으로 매끄러워져 후라이팬 / 픽데일리 테프론 코팅 프라이팬을 몇 년 쓰다 보면 어느새 기스가 생긴다. 계란 프라이를 하려는데 자꾸 달라붙어 짜증이 난다. 인터넷을 검색하니 "우유를 끓이면 코팅이 되살아난다"는 글이 보인다. 반신반의하면서도 당장 요리해야 하니 시도해본다. 근데 이거, 정말 안전한 방법일까? 우유를 끓이면 왜 매끄러워질까? 우유 / 픽데일리 우유 속에는 카제인이라는 단백질이 들어있다. 이 단백질이 핵심이다. 프라이팬에 우유를 붓고 끓이면 카제인이 열에 의해 응고된다. 응고된 단백질이 팬 표면의 미세한 기스 사이로

겨울만 되면 세탁실이나 실외기실 벽이 골칫거리예요. 평소엔 모르고 지나갔는데 어느날 문득 보면… 시커먼 곰팡이가 벽에 자리 잡고 있어요. 이 공간들이 유독 벽곰팡이에 취약한 이유는 환기가 잘 안되는 것에 비해 습기는 늘 가득하기 때문인데요. 생각보다 아주 간단한 방법으로 해결할 수 있답니다. 세탁실, 실외기실, 발코니 벽에 핀 곰팡이. 보기만 안 좋은게 아니라 위생적으로도 찝찝할 수 밖에 없어요. 게다가 잘못 청소

기대, 비교 그리고 ? 새해에는 어떤 마음 습관을 가져야 할까? /pexels 새해를 맞으며, 나는 이 짧은 우화가 생각났다.   어느 여행자가 들에서 만난 목동에게 묻는다.“오늘 날씨가 어떨 것 같아요?” 목동은 이렇게 답한다.“제가 좋아하는 날씨입니다.”    우리가 원하는 날씨를 고를 수는 없지만 주어진 날씨를 어떻게 받아들이냐는 우리 몫이다. /셔터스톡 “그걸 어떻게 알죠?” “제가 좋아하는 것만을 항상 얻을 수는 없다는 걸 알거든요. 그래서 제가 얻는 건 무엇이든 좋아하기로 했습니다.” 몇 년전 이 이야기를 처음 접했을 때, 나는 뭔가 ‘아~하!’하는 통찰을 얻었다. 원하는 대

에어프라이어 하나 있으면 생선도 굽고, 튀김도 하고, 고기도 돌리고… 정말 만능이죠. 근데 문제는 딱 하나. 한번 배인 냄새가 쉽게 안 빠지는 거예요. 저도 그게 너무 스트레스였는데 집에 있는 이걸로 너무 간단하게 해결해버렸어요^^ 아무리 세척해도 아직도 생선 냄새가 나는데….? 이런 경험, 다들 한번쯤 있으시죠? 하지만 더이상 고민할 필요없어요.  이것만 넣고 돌

아주 싸거나 아주 비싸거나. 시계 시장이 양극단으로 갈라지고 있다. 우리가 사는 세상은 점점 더 양극화로 치닫는 추세다. 유동성과 희소성이 있는 자산은 가치가 더욱 치솟고, 그 흐름에 올라타지 못한 이들은 아예 자산 취득 자체를 포기해 버린다. 이런 부의 불균형은 부동산이나 주식에만 해당하는 이야기가 아니다. 손목 위 작은 물건에도 나타나고 있다. 코로나19 팬데믹 이후 시계 시장은 양극단으로 나뉘었다. 한편에서는 수천만 원에서 수억 원에 달하는 초고가 럭셔리 워치가 리세일 마켓에서 프리미엄이 붙어 거래되고, 다른 한편에서는 몇만 원대의 초저가 시계가 폭발적 인기를 끌고 있다. 경제적 양극화가 심화하면서 우리가 사는(living) 세계뿐 아니라 우리가 사는(buying) 시계도 비슷한 양상을 보인다. 손목 위 성공의 척도 ⓒ롤렉스