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매일 바나나를 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까? 아침 대용으로 바나나 하나를 먹으면 든든한 것으로 잘 알려져 있다. 바나나는 비타민과 영양분이 풍부하고 건강을 유지하고 향상시키는 데 도움을 준다. 하지만 바나나도 매일 과하게 섭취하면 좋지 않다. 하루에 바나나 두 개 이상을 먹으면 살이 찌거나 영양소가 부족해질 수 있기 때문이다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 9일 매일 바나 by 하이닥
대나무처럼 지조·절개 상징하는 동양권 최고 보석 마디에 마디를 올려가며 대나무는 곧고 높아진다. 대나무는 이름에 나무가 들어가 있어 나무로 착각하기 쉽지만, 실제로는 나무가 아니라 풀 종류에 속한다. 풀과 나무를 가르는 기준은 크게 두 가지다. 하나는 단단한 부분(목질부)이 있느냐, 또 하나는 형성층이 있어 부피 생장을 하느냐다. 대나무는 단단한 부분은 있지만 형성층이 없다. 이 말은 키는 커지지만 굵어 by 중앙일보
나무젓가락 쏙쏙 꽂으니 그릇이 차곡차곡 전업주부 조윤경(43)씨는 원래 정리나 살림에 영 소질이 없었다. 각종 조리도구와 식기, 식재료가 뒤섞여 난장판이 되어버리기 일쑤인 주방은 특히 구제불능에 가까웠다. 신혼 초, 양가의 어머님들은 그런 조씨에게 ‘털팽이’라는 별명을 붙여줬다. 털팽이는 “성질이 침착하지 못하고 덤벙거리는 사람”이라는 뜻의 순우리말이다. 다른 말로는 덜렁이라고도 한다. 조씨는 by 한겨레
동영상 애꿎은 눈사람은 왜 부수나요…세상에 화풀이하는 사람들 (서울=연합뉴스) 누군가 던진 돌에 팔과 허리 부분이 훼손된 성모 마리아상. 지난 7일 부산 기장군의 한 성당에서 발생한 일인데요. 닷새 만에 덜미가 잡힌 범인은 20대 취업준비생. 이 청년은 대학 졸업 후 취업이 안 돼 화풀이 대상을 찾다 이 같은 짓을 한 것으로 조사됐습니다. 지난해 11월 말 한밤중 도로변에 세워진 차 5대를 긁고 달아난 범인 역시 직 by 연합뉴스
시한부 환자의 딸이 결혼 소식 알리자 의사가 한 말 by 책식주의
'블루 패션' 택한 새 영부인 질 바이든, 4년 전 멜라니아와 '같은 색' 조 바이든 제 46대 미국 대통령의 부인인 질 바이든 여사가 취임식에서 '블루' 패션을 선보였다. 앞서 4년 전 도널드 트럼프 전 미국 대통령의 부인 멜라니아 트럼프 여사 역시 취임식 패션으로 '블루'를 택했던 만큼 당시 패션에 관심이 모아지고 있다. 질 바이든 여사는 20일(현지시간) 미국 워싱턴DC 연방 의사당 야외무대에 마련된 취임식장에 모습을 드러냈 by 머니투데이
30여년의 '두 집 살림', 그렇게 키워낸 아이가 수백명 1993년 이른 봄 날 안정선은 소박하고 작은 결혼식을 올렸다. 장소는 강원도 영월 '요셉의 집', 그가 부모로부터 보호받지 못하는 아이들을 키우는 곳이다. 신부 또한 서울 성북구 정릉에서 '은총의 집'을 운영하며 아이들을 돌보는 김은미였다. 결혼식에 참석한 사람이래야 열명 남짓, 혼인미사를 집전한 사제, 신랑과 신부, 김은미와 함께 일하는 천주교 자매들이 by 오마이뉴스
동영상 모르고 쓰면 '독!' 되는 전자레인지 사용법 영상을 참고하면 기사 내용을 더욱 쉽게 이해할 수 있습니다. [IT동아 장현지 기자] 출근시간은 다가오는데 가스레인지 앞에서 10분 넘게 음식을 데워야한다면 벌써부터 마음이 조여온다. 아침식사가 중요하다는 것은 잘 알지만, 조리 시간이 부담스러워 때론 식사를 포기하기도 한다. 전자레인지가 인기있는 이유다. 전자레인지를 사용하면 단 몇 초만에 따끈따끈하게 데 by IT동아
내 입맛에 맞는 음식만? 장내 미생물 밥상도 차려라 [리얼푸드=육성연 기자]파스타, 크로아상, 라면, 피자…맛있게 차려진 한 상이다. 하지만 여기에는 장내 미생물이 먹을만한 음식이 없다. 내 입맛에만 좋을뿐 이들은 배를 굶는다. 장내 미생물의 밥상을 따로 차려야한다는 얘기다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코롤나19)사태 이후 면역력이 중요해진 시대에서는 더욱 그렇다. ▶배고픈 장내 미생물, 염증 만든다=장내 by 리얼푸드
미니 카페·주방 영화관… 숨은 1m를 찾아라 경기 용인시 30평대 아파트에 사는 주부 마화영씨는 최근 집안에 자신만의 ‘미니 카페’를 마련했다. 베란다를 확장하면서 철거하지 못한 내력벽 뒤편 폭 1m안팎의 공간에 선반을 설치하고, 미니 오븐과 커피머신을 올렸다. 그 위에 선반을 달아 수집한 빈티지 커피잔 등을 진열했다. 마씨는 “요즘에는 카페를 못 가니까 집에 나만의 카페가 있었으면 해서 자투리 공간 by 한국일보
서울대 출신 머슬자매가 말하는 ‘근육이란 무엇인가' 지난해 10월 25일, 서울 금천구 독산동 노보텔 앰배서더에 마련된 ‘머슬마니아' 무대에 두 자매가 섰다. 언니는 검은색 가죽으로 된 비키니 수영복에 무릎까지 올라오는 부츠를 신고, 카메라를 향해 총쏘는 포즈를 취했다. 파란색 수영복을 입은 동생은 언니 어깨에 손을 올리고 카메라를 쳐다봤다. 이들은 이날 보디빌더 대회에 참가해 석 달 동안 키운 근육을 공개 by 조선일보
동영상 페트병으로 호접란을 키워야 하는 진짜 이유 호접란은 '페트병'으로 1년 내내 건강하게 키울 수 있습니다. '호접란 잎이 자꾸 노랗게 변해요.' '뿌리가 쭈글쭈글해요.' 따라 해보세요. 키우기 어렵다고 소문난 호접란의 꽃을 매년 피우고 1년 내내 건강하게 키울 수 있습니다. '식물집사 독일카씨'가 알려주는 당신의 식물을 더 이상 죽이지 않는 법! 쉽고 간편하게 을 알려드릴게요! ✔ 아래 내용은 책 by 도서출판 길벗
(믿거나말거나) 옛날엔 예뻐지기 위해 목숨을 걸었다? [아시아경제 이진경 기자] 더 아름답고 매력적이고 싶은 욕망은 지금까지 많은 패션아이템을 탄생시켰습니다. 하지만 시대별로 지나친 아름다움 추구는 오히려 사람들에게 고통을 안기고 수많은 목숨을 빼앗기도 했습니다. 이번 시간엔 역사 속 생명을 위협할 만큼 위험한 패션 아이템들은 어떤 것들이 있었는지 알아보도록 하겠습니다. 이진경 기자 leejeen@asiae. by 아시아경제
동영상 “여자가 왜 고물 일 하냐고요?” 변유미씨의 이유 있는 도전 “여자가 어떻게 무거운 고철을 들어…” “젊은 여자가 왜 이렇게 힘든 일을 선택했어요?” 고물 줍는 일을 하는 변유미(36)씨에게는 호기심과 안쓰러움이 겹친 시선이 따라다닌다. 그럼에도, 상처받아 소심해지거나 직업을 바꾸고 싶다는 마음이 들 만큼 쉽게 흔들리지 않는다. 그는 “요즘 남녀 직업 따지는 경우가 어디 있고, 힘들지 않은 일이 어디 있냐고 답하고 by 서울신문
새벽 기상해 자기계발..2030은 왜 ‘미라클 모닝’에 열광하나 [경향신문] 모두가 잠들어 있는 오전 4시30분, 대학생 이세라씨(24)는 하루를 시작한다. 따뜻한 물을 한 잔 마시고 이불을 갠 뒤 책상에 앉아 ‘오늘 할 일’을 메모지에 정리한다. 홈트레이닝 영상을 보며 유산소·근력 운동과 요가를 한다. 샤워를 마치고 신문을 읽으며 흥미로운 기사나 칼럼을 요약한다. 이어 독서를 하고 인상적인 구절은 필사한다. 여기에 명 by 경향신문
하반신 마비 남성, 휠체어 탄 채 250m 빌딩 등반 홍콩의 한 남성이 휠체어에 탄 채 척수 질환 환자들을 위한 기금 마련 도전에 나섰다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트의 17일 보도에 따르면 주인공인 라이 치위(37)는 10년 전 교통사고로 하반신이 마비된 전 암벽 등반가다. 불의의 사고를 당하기 전 그는 아시아 암벽 등반 챔피언 자리를 4번이나 차지했고, 세계 랭킹도 8위까지 올랐을 만큼 실력있는 등반가였다. by 서울신문
동영상 상위 0.01% ‘매너온도 99도’에겐 뭔가 특별한 것이 있다 [커버스토리] [경향신문] 낯선 사람과의 ‘찰나의 거래’ 정중하고 따뜻한 대화에 훈훈 무료 나눔으로 ‘온기’도 전해 A씨(30)는 지난달 집들이 선물로 받은 전기주전자를 팔았다. 모바일 중고거래 앱 ‘당근마켓’을 이용했다. 전기주전자를 사겠다고 나선 이는 닉네임 ‘동그리’였다. 동그리는 약속 시간보다 5분 일찍 도착해 A씨를 기다리고 있었다. 중년 여성이었다. 물건을 받 by 경향신문
동영상 흔들었을 때 소리 나는 멀티 탭, 쓰지 마세요 안전을 위해서 흔들었을 때 소리가 나는 멀티 탭은 교체하시기 바랍니다. 플러그를 꽂는 구멍 안쪽에는 스프링이 달려 있는데, 멀티 탭을 오래 써 낡거나 외부 충격으로 손상되면 스프링이 빠지고 전도체 금속 등 부품이 부서지면서 흔들었을 때 달그락거리는 소리가 납니다. 그대로 사용하면 망가지거나 분리된 부품이 멀티 탭 내부에서 돌아다니다가 합선을 일으킬 수 있어 by MBC
길어지는 코로나 집콕...집 책상 꾸미는 '데스크테리어' 뜬다 학원강사 이지원(26)씨는 요즘 집 안 책상 주변을 예쁘게 꾸미고 있다. 장스탠드 조명과 벽거울을 설치하고 아기자기한 소품을 책상 위에 올려두는 식이다. 지난해부터 재택근무를 시작했는데 이왕이면 분위기 좋은 공간에서 일하고 싶다는 생각이 들었기 때문이다. 이씨는 "침대보다 책상에서 더 오랜 시간을 보내는데 책상을 기분 좋은 공간으로 바꾸면 일도 즐거울 것 by 한국일보
요즘 소화가 잘 안되는 이유, 이것 때문? [리얼푸드=육성연 기자]신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 소화가 잘 안된다는 이들이 많아졌다. 활동량이 부족해진 탓도 있지만 현재 먹고 있는 음식의 종류도 원인이 될 수 있다. 배달음식이나 라면으로 한 끼를 해결하고, 가공식품으로 군것질을 자주 한다면 소화 속도가 느려지고, 소화불량도 나타날 수 있다. 식품 첨가물의 복잡한 화학물질을 분해 by 리얼푸드