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경량목구조×중목구조+벽돌집, 경기 퇴촌면 산기슭에 스민 전원주택 대지는 경기도 광주 시내에서 차로 15분 거리에 있는 산과 접해 있고 전망이 좋은 곳이다. 면적이 993㎡로 넓은 편이지만, 남서쪽은 낮고 북동쪽이 높은 지형이어서 자칫 겨울철 채광이 안 좋을 수 있다. 이에 따라 볕이 잘 들고 환기가 잘 될 수 있는 대지의 남서쪽 끝부분에 건물을 앉혔다. 이로 인해 진입 마당이 커지고 넓은 주차공간을 갖게 됐다. 아울러 by 나무신문
아직 모르세요? 겨울 니트 새것처럼 보관하는 비법 이미 두꺼운 겨울 외투는 정리했고 꽃샘추위에 잠시 미뤄뒀던 겨울 니트도 정리할 때가 됐죠. 그래서 오늘은 10명 중 9명이 잘 모르는 니트 보관 비법을 준비했어요. 겨울 니트는 다시 겨울이 올 때까지 장기간 보관해야 하는데요. 겨울옷 중에서도 니트는 보관을 잘못하면 형태도 망가지고 늘어나서 결국 못입게 되더라고요. 일단 니트를 보관할 때 옷걸이 사용은 by 생활건강정보
동영상 칼로리 폭파 근력 타바타 (전신, 허벅지, 코어) #NO층간소음 #헬스피드 #김솔아 아랫집은 모를껄... 내 몸이 얼마나 더 예뻐졌는지...ㅎㅎ✌️ 전신을 쫀쫀하고 탄탄하게! 이걸로 오늘도 득근합니다 무소음 타바타 8분 루틴 00:33 인앤아웃 워킹잭 01:23 힙힌지 사이드킥 02:13 스쿼트 3 펄스 03:06 리버스 런지 드라이브 / 오른쪽 03:56 리버스 런지 드라이브 / 왼쪽 04:49 암워킹 숄더터치 05:34 슬로우 버피 스 by 딩고 헬스
봄에 택배 박스 열 때 '가장' 조심해야 하는 것 바퀴벌레는 대부분의 사람들에게 공포의 대상입니다. 징그러울 뿐만 아니라 우리 몸에 해를 끼칠까 봐 걱정되는 부분도 있기 때문인데, 바퀴벌레는 집단으로 생활하기 때문에 한 마리가 발견되더라도 그 이상이 있다고 볼 수 있습니다, 바퀴벌레는 왜 해충인지, 바퀴벌레가 생기는 원인 및 퇴치법은 무엇인지 알아보았습니다. 바퀴벌레는 습하고 따뜻하며 어둡고 청결하지 by 데일리
가야금 뜯는 17살 산골 소녀의 꿈은 "국악 세계화" 전북 순창군에서 서울로 유학... "내 가야금 소리, 세계에 울리고파" "세계 어디를 가도 가야금 소리가, 국악이 울려 퍼졌으면 좋겠어요. 지금도 케이-팝(K-POP)과 방탄소년단(BTS) 노래에 국악이 조금씩 들어가 있기는 하지만, 열심히 공부해서 국악을 세계에 널리 알리고 싶어요." 올해 17살, 서울 금천구 국립전통예술고등학교 1학년에 진학하는 홍유경 by 오마이뉴스
‘공공의 적’은 탄수화물 아닌 ‘텅빈 탄수화물’ [리얼푸드=육성연 기자] 다이어트를 할 때 가장 피해야 할 대상으로 흔히 언급되는 것은 탄수화물이다. ‘다이어트의 적’으로 불릴만큼 탄수화물은 체중감량 식단에서 가장 빠르게 없어지는 영양소다. 하지만 제거해야 할 대상은 엄밀히 말해 탄수화물이 아니다. 탄수화물 앞에 ‘정제된’이라는 조건이 들어가야 옳다. 의학전문가들에 따르면, 건강과 적절한 체중유지를 위해 by 리얼푸드
"찾는 순간 440억 돈방석"...'6개' 밖에 남지 않았다는 '이것'의 정체는? 왕실의 보물 파베르제 달걀 왕실 대를 이어 수집하는 '유럽 장식미술의 최정점' 50개 중 6개는 '행방불명' 고물상이 '440억원'에 판매 1800년대 후반, 러시아 왕실에 시집간 덴마크 공주가 향수병에 시달릴 때마다 위로가 돼준 건 다름 아닌 달걀이었습니다. 세계에서 가장 비싼 달걀로 불리는 ‘파베르제의 에그’입니다. 영롱한 보석의 화려함과 유려한 곡선미 by 살구뉴스
김미경 "나를 키워줄 시스템이 필요하다" 『언니의 독설』, 『꿈이 있는 아내는 늙지 않는다』, 『김미경의 리부트』 등을 쓴 베스트셀러 저자이자 구독자 161만 명의 유튜브 채널 을 운영하는 유튜버, 그리고 스타 강사로 활약하고 있는 김미경은 곧 60대를 앞두고 가장 고마운 나이를 돌이켜보았다. 시선은 마흔에 닿았다. '마흔'이라는 시절은 고되고 어렵기만 했지만 돌아보니 그때 by 예스24 채널예스
“롯데그룹 경영을 안 맡았으면 스키선수가 됐을 겁니다” 대한스키협회 새 회장에 롯데출신 신동빈 회장 여섯살부터 스키 시작 런던 근무시절엔 스위스서 스키 신 회장, 평창동계올림픽 전폭 지원 롯데, 스키·스노보드팀도 운영 신동빈 롯데그룹 회장의 ‘스키사랑’이 계속되고 있다. 대한스키협회 새 회장은 롯데 출신이며, 롯데는 스키에 지원을 아끼지 않고 있다. 3일 재계에 따르면 김인호 롯데홈쇼핑 경영자문이 최근 제24대 by 매일경제
23년만에 모교 교수로 돌아오다 사고로 인해 23살에 학교를 떠나 23년 만에 모교에 교수로 돌아온 이화여자대학교 사회복지학과 이지선 교수(1978~)가 지난 22일 tvN <유퀴즈 온 더 블록>에 출연했다. 이지선 교수는 2000년 7월, 당시 대학교 4학년 때 친오빠와 차를 타고 귀가하던 중에 만취 상태의 음주운전 차량이 일으킨 추돌사고로 몸의 55%가 3도 화상을 입었다. 당시 의사 by 마음건강 길
생명의 은인을 보기 위해 매년 8천Km를 헤엄쳐 오는 펭귄 ‘딤딤’ 영국의 일간지 데일리메일(DailyMail)과 메트로(Metro)는 과거 펭귄 ‘딤딤’이 인간 할아버지에게 받은 은혜를 갚기 위해 매년 여름마다 남극에서 브라질로 8,000km를 헤엄쳐 만나러 오는 사연을 소개했습니다. 자그만치 8,000km를 헤엄쳐 할아버지가 살고 있는 ‘브라질’로 건너오는 것은 아무리 펭귄이라 하더라도 여간 쉬운 일이 아닌데요. 무슨사 by 애니멀프레스
내 텃밭 마련 성공! 보조금 받으며 농지 매입한 과정 대공개 모든 농부들의 로망인 내 텃밭 마련! 보조금까지 받고 성공했어요 내 텃밭에서 누구의 간섭도 받지 않고 눈치를 보지 않으며 마음껏 농사를 지어 보는 것은 모든 텃밭 농부들의 로망입니다. 그렇다면 농지 매입 시 알아야 할 것과 어떤 행정적인 절차를 거쳐야 할까요? 농지는 매입 시 면밀하게 따져보고 결정해야 합니다. 따라 농지를 매입하려면 어느 정도 지식을 갖춰 by 도서출판 길벗
동영상 숲을 품고 시간과 벗하는 도자기 복원가의 집 "집을 보면 인생이 보인다"고 했다. 문화재 복원가인 정수희(44)씨의 집이 딱 그렇다. 정씨는 도예가들이 대대로 삶을 꾸려왔던 유서 깊은 땅에 두 번 집을 지었다. 처음엔 30여 년 세월을 지낸 주택을 고쳤고, 다음은 그 집을 연장한 새 집을 지었다. 말하자면 '온고지신(溫故知新)'의 가치를 꼭꼭 눌러 담아 지은 '오래된 새 집'이다. "오래된 것을 되살 by 한국일보
수면 시간만 바꿔도…달라지는 하루 식습관 [리얼푸드=육성연 기자] 야식이나 술이 숙면을 방해하듯 먹는 음식은 수면에 영향을 미친다. 수면 또한 우리의 식습관에 영향을 주는 것으로 보고되고 있다. 얼마나 잠을 잘 잤느냐에 따라 그 사람의 식습관이 달라질 수 있다는 이야기다. 수면 1시간 추가→“하루 칼로리 감소에 도움” 식단을 하루 아침에 바꾸는 일은 결코 쉽지 않은 일이므로 수면을 이용하는 것도 by 리얼푸드
동영상 탄력있는 몸으로 만들어주는 운동 자세 #플랭크힙다운 #shorts 탄력있는 몸으로 만들어주는 운동 자세 #플랭크힙다운 #shorts 꼬리뼈를 몸 안쪽으로 말아 기본 플랭크 자세를 잡고 팔꿈치가 지면에서 뜨지 않도록 엉덩이를 내려줄 때 고개를 반대쪽으로 틀어 진행 @dingofitness by 딩고 헬스
나들이 많아진 봄철 반려견이 조심해야 할 3가지 진드기.유박비료.봄꽃 주의하세요 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 남아있지만 한낮에는 따뜻한 햇볕이 비추는 봄은 겨우내 좁은 실내에서 움츠렸던 반려동물의 최적의 활동 시기다. 하지만 올해 봄의 시작은 연일 미세먼지로 가득 차 맑은 하늘을 보기 힘들고 건조한 날씨까지 이어져 반려동물의 외부 활동의 차단은 물론 건강까지 위협하고 있다. 외출이 잦아진 봄철엔 봄철 황사 by 파이낸셜뉴스
신용불량자였던 여자가 연봉 84억 달성할 수 있었던 3가지 📕책 보러 가기📕 by 1일 1교양
동영상 헬린이들 푸시업 이렇게만 따라해봐 #니업푸시업 #shorts 헬린이들 푸시업 이렇게만 따라해봐 #니업푸시업 #shorts 세팅할 때 꼬리뼈를 몸 안쪽으로 말아 넣어준 후 최대한 천천히 배가 먼저 닿지 않게 버티면서 내려가도록 진행 @dingofitness by 딩고 헬스
“사람 호구 만든 계약”...검정고무신 작가 ‘4년 동안’ 벌어들인 소름돋는 수입 수준 “사람 호구 만든 계약”...검정고무신 작가 ‘4년 동안’ 벌어들인 소름돋는 수입 수준 최근 출판계에서는 "재주를 부리는 사람 따로 있고 돈 받는 사람 따로 있다"라는 자조적인 목소리가 나오고 있습니다. 캐릭터를 만든 창작자의 주머니는 가볍고 출판사와 유통사 플랫폼 주머니만 묵직한 게 현실입니다. 유독 출판계에서 창작의 가치를 존중받지 못하는 불합리한 사건 by 살구뉴스
'우유 2개'…할머니가 위험하다는 신호 밤 11시부터 새벽 5시까지, 홀로 어르신 집 앞에 '안부 묻는 우유' 400개 배달해보니…우유 2개 이상 쌓이면 '위험 신호', 고독사도 막지만, 움직이기 힘든 어르신에겐 유일하게 영양 챙기는 식사이기도 [편집자주] 수습기자 때 휠체어를 타고 서울시내를 다녀 봤습니다. 불편한 세상이 처음 펼쳐졌습니다. 직접 체험해 깨닫고 알리는 기획 기사를 써보기로 했습 by 머니투데이