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"이것만은 꼭!" 출산 가방 리스트…산모용·신생아용·남편용 체크리스트

"이것만은 꼭!" 출산 가방 리스트…산모용·신생아용·남편용 체크리스트

출산 예정일 2~3주 전 미리 준비해야 산모용 산후복·수유복·속옷·세면도구·슬리퍼 필수 신생아용 배냇저고리·수건·기저귀·물티슈·분유 준비 병원 제공 물품 미리 확인하고 중복 피하기 사진=AI 생성 이미지 출산 예정일이 다가오면 입원 가방을 미리 준비해두는 것이 중요하다. 진통이 갑자기 시작되면 챙길 여유가 없기 때문에 예정일 2~3주 전에 미리 꼼꼼히 준비해두자. 산모용 필수품 산후복·수유복 2~3벌: 앞트임 수유복이 편리하다. 병원에서 환자복을 제공하지만 퇴원 시나 가족 면회 시 입을 수 있는 편한 옷을 준비한다. 수유 브래지어 2~3개: 와이어 없는 편한 수유용 브래지어가 좋다. 모유 수유 시 패드를 끼울 수 있는 제품이 편리하다. 산후 팬티 5~6장: 일회용 또는 면 재질의 여유 있는 사이즈로 준비한다. 산후 출혈이 있으므로 넉넉히 챙긴다. 산후 패드(대형) 2팩: 생리대보다 크고 두꺼운 산후 패드를 준비한다. 병원에서 제공하기도 하지만

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유일무이한 애굽 바라기, 곽민수 소장 [인터뷰]

유일무이한 애굽 바라기, 곽민수 소장 [인터뷰]

고고학자이자 커뮤니케이터, 어쩌면 모든 관심이 이집트로 향하는 사람. 곽민수 · 이집트 고고학자 · 한국이집트학연구소 소장 말끔한 정장에 안경을 쓴 백발의 중년. 흔히 생각하는 고고학자의 모습이다. 기껏해야 인디아나 존스처럼 탐험가 복장을 입은 모습까지가 상상력의 한계다. 그러나 곽민수 소장은 거친 수염에 가죽 재킷, 체인 달린 청바지를 입고 인터뷰 장소에 나타났다. 한국이집트학연구소 곽민수 소장은 고대 이집트학을 전공한 고고학자로, 국내 몇 안 되는 이집트학 전문가다. 곽민수 소장이 고고학자에 대한 편견을 깬 건 옷차림만이 아니다. 한국 이집트학의 저변을 넓히기 위해 고대 이집트 문명을 대중의 눈높이에 맞춰 쉽고 재밌게 전하는, 역사 커뮤니케이터 역할까지 도맡았다. 마치 이집트를 ‘덕질’하듯, 이집트학에 열정적인 모습을 보인

"김장철 필수 다이소템"...김장 노동 줄여주는 만능 도구 4가지 (+품번)

"김장철 필수 다이소템"...김장 노동 줄여주는 만능 도구 4가지 (+품번)

'이것' 안 쓰면 손목 나간다?'...김장 노동 줄여주는 다이소템 4 사진 = 다이소몰 매년 돌아오는 김장 시즌, 조금이라도 노동을 줄이고 싶다면 다이소 김장템에 주목해보자. 가격은 착하지만 기능은 알차게, 김장을 더 편리하고 깔끔하게 도와주는 아이템들이 속속 등장하고 있다. 아래 네가지 제품은 김장할 때 손목 부담을 덜어주고 시간까지 아껴주는 다이소 대표 효자템이다. 다이소 김장 꿀템 4가지 사진 = 다이소몰 사진 = 다이소몰 1. 다용도 김장 매트 150 cm / 품번 : 1068685 깨끗하게 쓰기 좋은 방수 원단으로 제작된 김장 매트는 약 50포기 분량의 김장에도 무리 없이 사용할 수 있다. 김장할 때 바닥 보호는 물론, 마늘이나 양파 껍질을 깔 때, 흙 묻은 채소를 손질할 때도 요긴하게 활용된다. 일부 소비자는 놀이 매트로도 쓰고 있다는 후문. 사진 = 다이소몰

"의사는 깜짝 놀라서 뒷걸음치는 췌장암 유발 음식" 3위 믹스커피, 2위 숯불갈비 뜻밖의 1위는?

"의사는 깜짝 놀라서 뒷걸음치는 췌장암 유발 음식" 3위 믹스커피, 2위 숯불갈비 뜻밖의 1위는?

믹스커피가 3위에 오른 이유 건강의 모든 것 믹스커피 자체가 췌장암을 만드는 것은 아니지만, 지나친 설탕과 크리머가 인슐린 분비를 반복적으로 자극해 췌장을 혹사시킨다. 특히 하루 3잔 이상 마시는 사람은 혈당 변동폭이 커지며 췌장이 쉬지 못해 장기적으로 염증 위험까지 높아진다. 숯불갈비가 2위로 올라간 과학적 근거 ameblo 숯불에 직접 노출된 고기에서는 PAH·HCA 같은 발암 의심 물질이 생성돼 췌장 세포에 부담을 준다. 또한 기름지고 단 음식과 함께 먹는 한국식 야식 패턴은 지방·당 처리가 동시에 일어나 췌장의 과부하를 더 크게 만든다. 소주가 1위인 이유 – 의사가 가장 경고하는 습관 건강의 모든 것 과음은 췌장염의 주요 원인으로 알려져 있으며, 반복된 췌장염은 장기적으로 췌장암 위험도를 의미 있게 높인다는 연구가 많다. 특히 폭

건강의 모든 것

" 드라마 '김부장', 남의 일 같지 않네" 실직, 퇴직 공포..그들이 찾는 곳은?

" 드라마 '김부장', 남의 일 같지 않네" 실직, 퇴직 공포..그들이 찾는 곳은?

'2025 서울시 4050 중장년 취업박람회'에서 상담하는 구직자들. / 연합 "요즘 드라마 '김부장'을 보면 남의 일 같지 않네요." '임원 승진이 99.9% 확정'이라고 말하던 대기업의 김 부장이 좌천 끝에 희망퇴직을 하게 되면서 펼쳐지는 상황을 그린 드라마 '서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기'가 직장인들로부터 공감을 얻으면서 노후 대비용 자격증에도 관심이 쏠리고 있다. 자녀가 대학에 다니고 집 대출금도 남았는데 어느 날 갑자기 실업자가 되는 상황이 남의 일 같지 않다는 점에서다. 현실에서도 기대 수명은 늘어나는 데 비해 '꿈의 직장'인 대기업에서도 정년을 채우고 퇴직하기는 쉽지 않은 실정이다. 통계청의 경제활동인구조사 고령층 부가조사에 따르면 지난해 만 55~59세 인구의 '주된 일자리'(가장 오래 일한 일자리) 퇴직 비중은

마음건강 길

지적 대화를 위한 넓고 깊은 유튜브 채널

지적 대화를 위한 넓고 깊은 유튜브 채널

Play Insight, 재생과 동시에 교양이 깊어지는 롱폼 채널. 경제를 넘어 세상을 이해하다 언더스탠딩: 세상의 모든 지식 경제 유튜브 채널 [삼프로TV]의 모회사 이브로드캐스팅이 운영하는 또 다른 채널이다. [삼프로TV]가 금융과 투자에 초점을 맞춘 채널이라면, [언더스탠딩]은 경제적 통찰을 사회·과학·문화 전반으로 확장했다. 경제 정책과 기업 분석뿐 아니라 문명사, 의학, 부동산까지 일상과 맞닿은 주제를 심도 있게 다룬다. 안승찬, 이진우 공동대표가 주로 진행하고, 주제에 따라 각 분야 전문가가 패널로 출연해 자신의 견해를 나눈다. 영상마다 AI가 요약한 내용과 핵심 주제를 설명란에 정리해 둬 시청자의 이해를 돕는 점도 특징이다. 뉴스 이상의 신뢰도 김지윤의 지식Play 국제 정

추울 때 더 살펴야 할 슬개골...반려동물 슬개골 탈구

추울 때 더 살펴야 할 슬개골...반려동물 슬개골 탈구

날이 추워지면 근육이 굳고 관절이 뻣뻣해지는 것은 반려동물도 마찬가지다. 작은 충격에 쉽게 부상 입는 것도 같다. 겨울에는 실내 생활 비중이 커지면서 개의 경우 특히 슬개골 탈구 위험이 높아질 수 있어 전문가들은 주의를 당부한다. (일러스트 프리픽) 탈구는 소형견에서 더 잦아 슬개골은 뒷다리 무릎 중앙에 있는 작은 뼈로, 충격으로부터 무릎 관절을 보호하고 근육을 지지해 구부리고 펴는 움직임을 가능하게 한다. 따라서 반려동물이 슬개골 이상이 생기면 절뚝거리거나 걷기를 기피하는 등 보행 장애가 불가피해진다. 아픈 건 물론이고, 그대로 두면 관절 연골 손상과 뼈 변형으로 발전할 수 있다. 가장 흔한 것이 ‘슬개골 탈구’다. 말 그대로 슬개골이 제자리를 벗어나 안쪽이나 바깥쪽으로 빠지는 현

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