최승호 인스타그램 @choi.pol88

학교전담경찰관으로 활동하며 학교폭력, 따돌림을 예방하거나 가해 학생을 선도하는 최승호 순경. 

_{※사진은 기사 내용과 무관합니다.}

최승호 인스타그램 @choi.pol88

 지난 2016년에는 SNS로 헌혈증을 모아 5살 백혈병 환우 어린이에게 전달해 화제를 모으기도 했죠.

최승호 인스타그램 @choi.pol88

요즘 그는 바쁜 시간을 쪼개 몸 만들기에 열을 올리고 있다고 하는데요…

(좌) HORA STUDIO, (우) PEARLRED STUDIO

 그 이유는 바로! 학대 받는 아이들을 위해 판매 수익금을 기부하는 ‘몸짱 경찰관 달력 프로젝트’에 참여하기 위해서라고 해요.

최승호 인스타그램 @choi.pol88

사랑하는 아내, 아이와 맛있는 음식을 먹으면서 즐거운 시간을 보내지 못하는 아쉬움은 있지만, 좋은 일에 동참하는 만큼 참고 버틸 수 있다고 하네요.

최승호 인스타그램 @choi.pol88

어릴 때부터 어렵고 소외된 사람들에게 빛을 비추는 경찰관이 꿈이었다는 최승호 순경. 경찰 달력 프로젝트를 위해 구슬땀을 흘리는 그의 운동비법을 공개합니다.

Photo by HORA STUDIO

최고의 맨몸 운동인 풀 업은 등은 물론 상체를 고루 단련하는 데 효과적입니다.

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2019년 7월호(106호)

어깨너비보다 살짝 넓게 바를 잡고 매달려 어깨를 내리고 견갑을 고정한다. 등의 자극에 집중하며 당긴 뒤, 천천히 이완시켜 반복한다.

Photo by HORA STUDIO

풀 업이 힘들 경우, 랫 풀 다운으로 단련하면 등을 발달시키는 데 도움이 됩니다.

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2019년 7월호(106호)

머신에 앉아 하체를 고정시킨 후 어깨너비보다 살짝 넓게 손잡이를 잡는다. 이때 팔이 아닌 등으로 당긴다는 느낌으로 바를 당기는 것이 포인트!

우리 사회에 긍정적인 영향력을 끼칠 수 있는 경찰관이자 가장이 될 수 있도록 최선을 다하겠다는 최승호 순경에게 박수를 보냅니다.