덤벨+스쿼트 조합으로 하체 조지기 #덤벨드롭스쿼트 #shorts

발을 힙 너비만큼 벌리고 서서 의자에 앉는 것처럼 스쿼트 자세를 취하기
이때 무릎이 바깥이나 안으로 튀지 않게 주의

@dingofitness

2023.04.12원문링크 바로가기

본 콘텐츠의 저작권은 저자 또는 제공처에 있으며, 이를 무단 이용하는 경우 저작권법 등에 따라 법적 책임을 질 수 있습니다.

소셜 모바일 세대를 위한 미디어 Dingo의 헬스 채널 딩고 헬스
채널명
딩고 헬스
소개글
소셜 모바일 세대를 위한 미디어 Dingo의 헬스 채널 딩고 헬스
    이런 분야는 어때요?
    오늘의 인기
    TOP10
    ESTaid footer image

    © ESTaid Corp. All Rights Reserved.