<p>누워서하는 힙업운동 힙 브릿지 #shorts #힙운동 #다이어트<br>하복부 힘을 주고 바닥을 밀듯이 힙을 이완해주고<br>뒤꿈치로 폼롤러를 당겨주듯 힙을 들어주며 수축해주기<br><br>@dingofitness</p><table class="mov_block" data-width="530"><tbody><tr><td><iframe src="https://www.youtube.com/embed/ZiZ3QLrI_m8?wmode=opaque&amp;enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="" width="530" height="315"></iframe></td></tr></tbody></table>

딩고 헬스

누워서하는 힙업운동 힙 브릿지 #shorts #힙운동 #다이어트 하복부 힘을 주고 바닥을 밀듯이 힙을 이완해주고 뒤꿈치로 폼롤러를 당겨주듯 힙을 들어주며 수축해주기 @dingofi