<p>전 프로야구선수의 프런트 스쿼트 자세 #스쿼트 #shorts <br><br>팔과 몸통 사이에 종이 한 장이 있다고 생각하고<br>팔을 몸 쪽으로 꼬집어 덤벨을 가슴 앞에 위치 시키기<br>무릎이 안으로 모이지 않고 검지발가락을 따라가며 앉았다 일어나기<br><br>@dingofitness</p><table class="mov_block" data-width="530"><tbody><tr><td><iframe src="https://www.youtube.com/embed/0W4_6OTJSK8?wmode=opaque&amp;enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="" width="530" height="315"></iframe></td></tr></tbody></table>

딩고 헬스

전 프로야구선수의 프런트 스쿼트 자세 #스쿼트 #shorts 팔과 몸통 사이에 종이 한 장이 있다고 생각하고 팔을 몸 쪽으로 꼬집어 덤벨을 가슴 앞에 위치 시키기 무릎이 안으로 모