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흔들림 1도 없는 플랭크 정석 자세 #플랭크 #shorts

[라이프]by 딩고 헬스

머리에서 발끝까지 일직선이 되도록 유지하며 코어와 둔근을 사용
등을 곧게 펴고 엉덩이가 바닥으로 떨어지지 않도록 주의

@dingofitness

2023.04.13원문링크 바로가기

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