전신 불태우는 트위스트 플랭크 자세 #shorts
플랭크 자세에서 엉덩이를 좌우로 트위스트 하기
복부가 풀리지 않게 꽉 잘 잡고 엉덩이 옆이 바닥에 닿을 정도까지 틀어주는 느낌으로 진행
@dingofitness
2023.04.26 원문링크 바로가기
필자소개 ![딩고 헬스]()
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소셜 모바일 세대를 위한 미디어 Dingo의 헬스 채널 딩고 헬스
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