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[ 라이프 ] 발바닥 ‘티눈’ 잡아 뜯으면 안돼!

올바른 티눈 예방-치료법

by마음건강 길

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발바닥에 원뿔 모양에 딱딱한 무언가가 잡힌다면 바로 '티눈'이다. 

티눈은 특히 활동량이 많고 성장 속도가 빠른 청소년기에 많이 발생하지만, 성인 역시도 피할 수 없는 질환이다.


티눈은 손과 발 등 피부가 지속적인 자극을 받아 각질이 증식되어 피부 내에 박혀있는 것을 말한다.


각질층이 두꺼워지는 것이 굳은살과 비슷하지만 굳은살은 크게 아프지 않은 반면 티눈은 피부 속으로 파고들어 통증을 유발하므로 반드시 제거해야 한다.

▶티눈 원인은?

발에 맞지 않은 신발을 신었거나 딱딱한 신발, 혹은 잘못된 걷기 자세로 인해  발생할 수 있다.

▶ 치료 방법은?

티눈을 제거하기 위해 칼, 손톱깎이와 같은 도구를 사용하게 되면 2차 감염으로 이어질수 있다. 혼자서 제거하려고 하지 말고 꼭 병원을 방문하여 티눈 핵까지 제거해야 한다.

치료 방법으로는 '티눈 연화용 크림'을 정확한 환부에 지속해서 발라주는 방법과 티눈 부위를 마취하여 레이저로 티눈 핵까지 태워 없애는 방법 등이 있다. 치료 기간을 단축시키기 위해 냉동 치료를 진행할 수도 있다.

▶예방법은?

티눈을 예방하기 위해서는 특정 부위에 마찰이 가해지는 것을 막는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 자신의 발볼보다 넓은 편안한 신발을 착용하고 장시간 걷는 것을 삼가야 한다. 

심한 운동도 피하는 것이 좋으며 티눈이 생긴 근본 원인을 해결하지 않은 채 이미 생긴 티눈을 무리하게 잡아 뜯거나 날카로운 물건으로 잘라내려는 행동은 증상을 더욱 악화시킬 뿐이니 하지 않은 것이 좋다.