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한 해를 마무리하는 12월, 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 계절이죠. 춥다고 집에만 있기엔 아쉬운 요즘, 짧은 1박 2일 일정으로 충분히 힐링할 수 있는 곳이 많은데요, 눈 내리는 풍경부터 따뜻한 온천까지, 연말 감성을

호랑이가 많이 살아 그 울음소리가 민가까지 들렸다고 해서 이름 붙여졌다. 높지 않으나 조망이 뛰어난 산으로 정상에 서면 연인산, 명지산, 운악산, 축령산 등 경기도 가평의 명산들이 시원하게 펼쳐진다. 산 아래로 조종

올해 첫눈, 강원 산간부터 시작 눈 덮인 명소 여행지 관심↑ 2025년 전국 첫눈은 지역별로 뚜렷한 시차를 보이며, 본격적인 겨울 여행 시즌의 시작을 알리고 있다. 가장 먼저 눈이 내린 곳은 강원도 산간지역으로, 1

국내 온천 명소 TOP 5 올겨울 국내 온천 여행을 떠나보세요! 건강한 힐링 온천을 통해 힐링하며 심신의 피로와 작별해 보는 것은 어떨까요? 가족, 친구, 연인과 함께 떠날 수 있는 국내 온천 명소를 소개합니다. -

찬바람이 불면 유독 생각나는 국물이 있다. 얼큰하고 뜨끈한 탕 중에서도 개운한 맛이 일품인 동태탕이다. 동태는 한국인이 가장 사랑하고 많이 소비해 온 생선인 명태를 얼린 것인데, 명태는 잡는 시기와 손질 방식에 따라

겨울 무기력 잡는 자연 식품 6가지 겨울엔 일조량이 줄고 체온이 떨어지면 세로토닌 분비가 줄어 기분이 가라앉기 쉽다. 여기에 활동량까지 줄어들면 신진대사가 느려지고 피로가 누적된다. 이럴 때는 따뜻한 음식과 함께 계

서울 굴보쌈 맛집 3선 가을이 깊어지고 찬 바람이 불기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 제철 음식이 굴이다. 해마다 10월부터 이듬해 2월까지가 굴의 제철로, 살이 통통하게 오르고 바다 향이 짙어진다. 신선한 굴은 익히

일 년 중 눈이 가장 많이 내리는 절기인 대설을 앞두고 있는 지금. 본격적인 겨울의 시작을 맞아 몸보신 하기 좋은 12월 제철 해산물을 모았다. ‘바다의 우유’라 불리는 굴에는 필수 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유돼

연말이 다가오면 병원마다 건강검진을 받으려는 사람들로 북적입니다. 회사에서 제공하는 검진 혜택을 연내에 마쳐야 한다는 이유로 예약이 몰리기 때문인데요, 하지만 늦게 받을수록 대기 시간은 길어지고, 정작 필요한 검진

※ 이 글은 treehugger에 실린 「9 natural remedies for dry skin」을 번역한 글입니다. 건조한 겨울마다 피부도 가렵고, 온풍기라도 틀면 눈이며 호흡기며 모두 건조해져 괴롭습니다. 점점

몇 년 전부터 유행한 ‘미니멀라이프’ 최소한의 물건만 놓고 생활하는 미니멀라이프의 첫걸음은 ‘물건 버리기’인데요 그러나 물건 버리는 일이 쉬운 일은 아니죠 아시아투데이 백수원 기자 디자인: 채동훈 cowk88@asi

빠르게 움직이는 세상에서 평안을 유지하는 것은 어렵기만 하다. 그래서 현대인들에게는 꾸준한 마음챙김 연습이 요구된다. 마음챙김을 통해 마음을 진정시키고 내면의 평온함을 키우는 힘을 길러보자. 아래는 마음챙김을 위한